近八成職場人士睡的不爽，看來午睡福利需落實

近日，信息時報披露，世界睡眠日來臨之際，社交平臺咕咚聯(lián)合58同城招聘發(fā)起了《職場人睡眠現(xiàn)狀大調(diào)查》。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，從入睡時間來看，一線城市午夜后入睡的職場人占比達(dá)50.97%，而二三線城市的占比為42.47%；從睡眠質(zhì)量來看，一線城市中“睡得不爽”職場人占比近80%，二三線城市的占比達(dá)60%。當(dāng)事業(yè)與睡眠發(fā)生矛盾時，80后和90后的價值觀有著較明顯差別：47.03%的80后認(rèn)為“薪金到位，個人價值得以體現(xiàn)”，46.49%的90后表示“看好前途，未來可期”。

而與此同時，在南方都市報一篇文章中提到，近期發(fā)布的一項《國人職場午睡質(zhì)量大調(diào)查》顯示，在30歲以上人群中抽樣，80 .7%的受訪者有午睡的習(xí)慣。午睡到底需不需要，能不能戰(zhàn)勝呢？該文章的作者百度了一下午睡的科學(xué)性。“人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。也就是說，人除了夜間睡眠外，在白天有一個以4小時為間隔的睡眠節(jié)律”。人體是根據(jù)生物鐘自我調(diào)節(jié)的，餓時吃，困時睡。有人說國人午睡習(xí)慣是因為我們吃的米飯富含碳水化合物，餐后導(dǎo)致血糖變化，所以容易造成“飯困”。

看到這里，尤其想到大熱天的夏天就要來了，午睡這樣一點福利看來還是需要落實一下啊，畢竟午睡不需要占用太多財力人力物力資源，而且也就半小時四十分鐘就可以搞定，且午睡一小會，滿血復(fù)活后可以保證一下午的工作量啊，是不是這樣個情況呢童鞋們？